10 kommunikasjonsmønstre som skader forholdet

I ethvert intimt forhold må vi lære å snakke med partnerne våre, sier psykoterapeut Marcy Cole, PhD. Og dette krever at vi utvikler det Cole kaller mellommenneskelig IQ. Hun har laget et kollisjonskurs med ti prosesser designet for å styrke kommunikasjonsmønstrene i våre engasjerte forhold. Les Mer

Tracy Anderson om hvordan du går ned i vekt raskt

TA-hengivne, goop-lesere og medarbeidere blir aldri tomme for spørsmål til Tracy Anderson. Ordet 'diett' har blitt en lynstang i samfunnet vårt, men Anderson stiller fremdeles et enormt antall spørsmål; hennes tilnærming til både kondisjon og ernæring er seriøs og ren ren ren. Les Mer





When It's All About Them: Being Involved With a Narcissist

I forrige måned kjørte vi et stykke om arven fra narsissistiske foreldre fra Dr. Robin Berman, en praktiserende psykiater, lektor i psykiatri ved UCLA, og forfatter av Permission to Parent. Å si at stykket resonerte, ville ikke helt gjøre det rettferdighet: Det traff en nerve. Og ba mange oppfølgings-e-postmeldinger og spørsmål, Les Mer

Upside of a Crush — Selv om du er i et engasjert forhold

Å knuse på noen (i alle aldre) kan føle like deler vanskelig og spennende, spesielt når du er i dypet, ikke kan slutte å tenke på dem i livet ditt, og / eller temaet ditt ønske føles som forbudt territorium - dvs han / hun er en kollega, eller du er allerede i et engasjert forhold og 'burde ikke' ha en forelskelse i utgangspunktet. Les Mer

Hva drømmer betyr

De fleste av oss drømmer hver natt. Våre drømmer er fylt med kraftige bilder og fargerike mennesker. De er fulle av substans. Finn ut hva drømmer betyr. Les Mer

Detox-guiden

Hver januar kalibrerer vi dietten mot den renere enden av spekteret. Bla gjennom de årlige avgiftningene og finn det beste avgiftningsprogrammet for deg. Les Mer



Avmystifisering av hydrering - og hvor mye vann vi virkelig trenger

Farene ved alvorlig dehydrering er godt dokumentert - profesjonelle idrettsutøvere og militært personell har i stor grad unngått det på grunn av en vitenskap. For resten av oss indikerer sunn fornuft at det er viktig å holde seg hydrert, med 64 gram per dag som standard ... selv om aktivitetsnivåer, kosthold, kjønn, alder, et al. Ser ut til å antyde at det kanskje er litt mer nyansert enn at. Les Mer